از مهم ترین خواص میگو می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش کربوهیدرات:
کربوهیدرات در بدن باعث چاقی و اضافه وزن در افراد می شود که میگو کربوهیدرات اضافی بدن را دفع می نماید و از انباشت چربی ها در بدن جلوگیری می کند.
ضد لک:
میگو کاروتنوئید خاص بتا کاروتن دارد که نقش ویتامین A را در بدن ایفا می نماید و این ماده در پوست تاثیر فوق العاده ای دارد و یک ماده مهم برای از بین بردن لک ها می باشد.
درمان ورم مفاصل:
درد مفاصل یا بیماری آرتروز در افراد سالمند شایع می باشد اما با وجود امگا3 در میگو توصیه می نماییم برای کاهش درد مفاصل و بهبود این بیماری از میگو استفاده نمایید.
درمان ایدز با میگو:
میگو نقش اساسی در افزایش سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، خوردن آن می تواند افراد در معرض آسیب بیماری ایدز که بخاطر ضعف سیستم ایمنی بدن دچار می شوند را ایمن کند.
ارزش غذایی 100 گرم میگو:
کالری: 99 کیلوکالری
کلسترول: 189 میلی گرم
سدیم: 111 میلی گرم
پتاسیم: 259 میلی گرم
پروتئین: 24 گرم